Достаточно давно я заинтересовался вопросом, какие продукты особенно полезны для нашего зрения. Оказалось, что эти продукты отличаются от других большим содержанием витаминов, полезных для глаз. Привожу схему, показывающую информацию об основных витаминах, а также информирующую, в каких продуктах особенно много содержится тех или иных витаминов.
Схему можно также скачать в pdf-формате.
